3 Técnicas para você Começar a Reprogramar a sua Mente

Quando falamos sobre reprogramação mental algumas pessoas se assustam pelo fato de desconhecerem o assunto e logo que conhecem, já entendem quantos benefícios ela pode nos trazer.

Você deve ter ouvido falar que seus pensamentos podem direcionar o rumo da sua vida?

A sua realidade de hoje e personalidade foram moldadas através de crenças, condicionamentos e valores pessoais. E isso acontece devido a padrões que foram compartilhados por um mesmo grupo de pessoas, por experiências pessoais ou hábitos culturais.

Isto é, tudo aquilo que você aprendeu de seus familiares, suas experiências na infância e levou para a vida adulta compõe um conjunto de informações que têm uma grande influência sobre as suas escolhas e a sua trajetória.

Por essa razão, podemos dizer que cada indivíduo é aquilo que acredita ser, porque é na mente que tudo se inicia e que pensamentos e palavras começam a se tornar realidade.

Exemplo: uma pessoa que passou toda a sua infância ouvindo "tudo que você faz não dá certo" ou "olha você estraga tudo", cresceu sendo reprimido, se sentindo inferior. Certamente se esses pensamentos não forem modificados, será uma pessoa que terá sua autoestima impactada, bem como os relacionamentos e a sua felicidade.

E você acha que quando temos crenças que impactam a nossa vida de forma negativa devemos carregar elas para a vida toda?

Claro que não!

Através da reprogramação mental é possível alterar o seu mindset (pensamentos, crenças negativas e auto sabotadoras que alimentamos sobre nós mesmos e que nos impedem de conquistar a realidade que sempre sonhamos). E digo mais, você só consegue virar a chave para uma vida que sempre sonhou, quando ocorre a mudança de suas atitudes, comportamentos e quando começa reconhecer seus reais valores.

E o que é a Reprogramação Mental?

É a capacidade humana de assumir o controle de sua mente, onde você pode trocar informações negativas que estavam registradas no seu subconsciente por informações positivas e prósperas, através da utilização de técnicas onde você consegue alterar as informações neurais, que não forem positivas, por pensamentos que favoreçam a saúde mental.

Por meio delas, você guia a sua mente de forma que consiga se desenvolver melhor em qualquer área de sua vida.

Mas afinal, como funciona a Reprogramação Mental?

O nosso cérebro apresenta milhões de neurônios que podem se habituar a receber determinadas informações de acordo com os nossos comportamentos e pensamentos.

Vamos imaginar da seguinte forma: a sua mente é um computador. Nela estão armazenados todos os conhecimentos do que você viu, ouviu e que aconteceu ao seu redor até agora. E quem atua nesta parte é o seu subconsciente, é nele que ficam registrados todos os seus sentimentos, emoções e acontecimentos.

E a reprogramação mental acontece nesta parte do seu computador, no subconsciente, através de softwares (aplicativos) que realizam a desprogramação de registros de informações negativas. E com isso, através destes "softwares" tudo que é sentimento e ou acontecimentos negativos que você permitir serão substituídos por informações positivas que lhe trarão muitos benefícios em sua vida.

Isto é, se você tem por exemplo, a crença de uma pessoa reprimida e instalar um "software", que registra a informação que você é capaz, que é feliz, que tu que você faz dá certo, você já está realizando uma reprogramação mental.

E agora que você já sabe o que é e como funciona a reprogramação mental, nada de medos, seguem 3 técnicas para você começar a reprogramar a sua mente:

Dica 1: Fique longe da Negatividade

O que você está vendo, ouvindo, e sentindo? Ligue a TV, abra o Facebook ou Instagram e preste atenção. Perceba a quantidade de informações ruins que aparecem, notícias, propagandas que apenas ficam semeando o medo, a preocupação, a desconfiança, a ansiedade e o pior a raiva.

Então, pare e reflita: quanto lixo você tem coloca em sua mente? Elimine essas informações negativas de sua vida.

Oculte as notícias negativas das suas mídias sociais, pare de assistir as notícias, viva a sua realidade, molde a sua vida com o que você quer e não com o que você não quer.

Comece a seguir páginas de prosperidade, pensamentos positivos e tudo mais que você achar que for bom para a sua vida. Foque no que você quer.

Dica 2: Sugestões Positivas

Toda vez que você começar a pensar em algo como “eu não vou conseguir”, “eu não tenho dinheiro”, “eu não sou criativo”, enfim, em sugestões negativas, pare e reverta imediatamente a sentença negativa para algo positivo.

Não deixe que sua mente seja intoxicada por esse tipo de pensamento. Comece a pensar, “sim eu consigo”, “eu tenho muito dinheiro”, “eu tenho muita criatividade”. Faça isso sempre, assim você garante que o seu subconsciente consiga fluir.

Sua mente subconsciente não sabe o que é verdade e o que é mentira, ela apenas absorve o que você coloca na cabeça e gera os frutos de acordo com as sementes que você plantou. Então, se você ficar pensando em sugestões negativas, ela vai achar que é verdade. Então, reverta!

Dica 3: Visualizações

Esta é a técnica que mais amo.

Feche os olhos nesses mesmos horários em que você está sonolento e relaxado. Imagine a vida que você quer ter. Por exemplo: você pode imaginar uma vida abundante, próspera, saudável, com um ótimo relacionamento.

É importante que você faça as emoções positivas brotarem nesse processo, sinta como se você já vive-se dessa forma. Dê vida as imagens sinta a energia que está aí, quanto mais forte e viva for a visualização, melhor será o resultado.

Passe alguns minutos repetindo o processo, faça isso antes de dormir, sinta esse desejo profundo e deixe que sua mente subconsciente trabalhe enquanto você dorme, isso fará sua criatividade brotar, as oportunidades aumentam, bem como a sua percepção do mundo.

O que acontece é que com o tempo e com a prática constante, esses pensamentos positivos consolidam uma crença e quando você começa a acreditar fortemente e fielmente nessas novas crenças positivas, sua vida começa a mudar.

Você tem o poder de escolher o que irá colocar na sua mente. Escolha sempre o melhor.

Então, se você praticar essas técnicas todos os dias, seus pensamentos, seus comportamentos, suas funções vitais, atitudes em relação ao mundo, tudo se transforma e se coloca em direção aos seus sonhos e objetivos.

Às vezes a mente subconsciente responde rapidamente, em apenas alguns dias. Outras vezes o processo pode ser mais demorado e levar algum tempo, dependendo das crenças que você tem instaladas.

O mais importante é que você seja consistente, continue repetindo as técnicas dia após dia.

E se você precisar de ajuda, lembre-se estou aqui pronta para te ajudar.

Gratidão!